Nutrición + Entrenamiento Mensual
Ideal para maximizar resultados
Descripción | Description
Tu nutrición y entrenamiento trabajando hacia el mismo objetivo. ¿QUÉ INCLUYE? 🥗 NUTRICIÓN PERSONALIZADA • Objetivos de calorías y macronutrientes según tus necesidades y metas. • Recomendaciones adaptadas a tus preferencias, hábitos y estilo de vida. • Educación nutricional para que entiendas qué estás haciendo y por qué. • Ajustes según tu progreso y necesidades. 🏋🏻♀️ ENTRENAMIENTO 100% PERSONALIZADO • Programa diseñado según tus objetivos, nivel, disponibilidad y equipo. • Actualización de tu programa según tu progreso. 📱 TODO TU PLAN EN UNA SOLA APP Accede 24/7 desde tu teléfono a: • Tus rutinas organizadas por día. • Videos demostrativos de cada ejercicio. • Indicaciones de series, repeticiones y descansos. • Registro de pesos y repeticiones para llevar control de tu progreso. • Historial de tus entrenamientos. • Biblioteca de recetas con opciones para desayunos, comidas, cenas y snacks. • Información nutricional y macronutrientes por porción de las recetas. • Seguimiento de tu progreso. • Chat directo conmigo para dudas y seguimiento. 🎥 FEEDBACK DE TÉCNICA ¿No estás segura de si estás haciendo un ejercicio correctamente? Puedes enviarme videos directamente por el chat para recibir correcciones y recomendaciones sobre tu técnica. 💬 SEGUIMIENTO 1:1 • Check-in semanal por chat para evaluar cómo vas o si el programa necesita ajustes. 📞 CONSULTAS INDIVIDUALES • Primer mes: videollamada inicial de 90 minutos para conocer tus objetivos, hábitos, historial, alimentación, entrenamiento y necesidades. • Cada mes: consulta de nutrición de 45 minutos para evaluar tu progreso, resolver dudas y realizar los ajustes necesarios. NUTRICIÓN + ENTRENAMIENTO, EN CONJUNTO En lugar de seguir una alimentación por un lado y una rutina genérica por otro, ambas estrategias se diseñan para trabajar juntas hacia tus objetivos y se van ajustando a medida que progresas. • Primer mes: $225 Incluye evaluación inicial + creación de tu estrategia de nutrición y entrenamiento. • Luego: $150/mes Membresía mensual con seguimiento continuo. Antes de comenzar, deberás completar el cuestionario PAR-Q+. Dependiendo de tus respuestas y antecedentes de salud, podría ser necesario obtener autorización médica antes de iniciar el programa de entrenamiento.
Términos, Condiciones y Políticas | Terms, Conditions, and Policies
⚠️ Todas las membresías se cobran mensualmente hasta que se cancelen. Puedes cancelar cuando quieras, pero NO hay reembolsos por servicios ya prestados. Si recibiste un servicio (ej. videollamada) antes de tu fecha de cobro mensual, deberás completar el pago de ese mes para cubrir el servicio recibido. Alcance del servicio: El asesoramiento nutricional proporcionado por SustainaVal LLC tiene fines exclusivamente educativos e informativos. No está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Atención médica: En caso de necesitar tratamiento médico, usted reconoce que debe contar con su propio seguro de salud y buscar atención de un profesional de la salud calificado. Responsabilidad: Usted comprende y acepta que SustainaVal LLC no es responsable por el uso indebido, interpretación errónea o aplicación incorrecta de la información compartida durante las sesiones de consejería nutricional. Aviso de Privacidad: Respetamos tu privacidad y protegemos tu información personal. Recopilamos datos de contacto, información de salud y nutrición (para servicios de MNT), y progreso de entrenamiento/metas fitness (a través de ABC Trainerize). Tu información se almacena de forma segura, se utiliza para brindar servicios personalizados y no se vende. Al usar nuestros servicios, das tu consentimiento para el uso de ABC Trainerize solo con fines de seguimiento de fitness. Indemnización: Al contratar nuestros servicios, usted acepta liberar de toda responsabilidad e indemnizar a SustainaVal LLC frente a cualquier reclamo, demanda o acción legal derivada del uso de la información o los servicios recibidos. Para más detalles, por favor revisa nuestros Términos y Condiciones extendidos y la Política de Privacidad disponibles en el menú del pie de página "Terms & Privacy".
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